In de gym train je voor allerlei verschillende redenen. Voor het kickboksen Zoetermeer, voor een betere conditie of voor meer spiermassa. Er zijn nog veel meer redenen te bedenken. Je kunt de gymtijd verbeteren door een personal trainer te gebruiken.
Wat is een personal trainer?
Een personal trainer zorgt ervoor dat jij meer uit een training haalt en dat zo je doelen sneller bereikt worden. Het is een persoon die veel kennis heeft over iemands fysieke gesteldheid en over alle mogelijkheden van ons lichaam. Zij zullen deze kennis op een persoonlijke manier op jou als individu toepassen. De benadering van zo’n trainer is vaak door 1-op-1 met jou te werken. Zij verzorgen een goed en efficiënt plan om jou te begeleiden naar jouw doelen. De begeleiding gaat meestal op drie gebieden, namelijk het bewegen, de voeding en het mentale coachen. Zo ontvang jij de hulp die nodig is om een verbeterde training te kunnen draaien.
Wat kan ik verwachten?
Zoals gezegd is de kennis en begeleiding op drie verschillende gebieden. Niet iedereen heeft op ieder gebied een even intensieve begeleiding nodig, maar voor alle drie is hulp beschikbaar. Dingen die je kunt verwachten om te ontvangen van een personal trainer zijn training- en fitness schema’s, voedingsadviezen en voedingsschema’s en leefstijladviezen. Het gebruik van een personal trainer kan op elk niveau. Leeftijd, geslacht, fitheid en andere zaken maken niet uit. Er zijn altijd personal trainers te bereiken. Je kunt een trainer algemeen inzetten, maar kunt hem ook gebruiken voor een specifieke sport, zoals kickboksen.
Hulp bij het trainen van kickboksen Zoetermeer
Kickboksen is een enorm veelzijdige sport. Het gaat niet alleen maar om slaan, zoals sommige misschien denken. De sport is zo allround dat heel het lichaam getraind wordt. Tijdens kickboksen ben je bezig met jouw conditie, uithoudingsvermogen, techniek, kracht, functie en karakter. Trainingen zijn intensief, maar zeer effectief. Het is effectiever om een uur te kickboksen dan urenlang gebruik te maken van de crosstrainer of loopband. De sport brengt je daarnaast ook in korte tijd weer in een juiste shape. Zowel fysiek als mentaal. Wil jij dit proces nog verbeteren? Dan is het inschakelen van een personal trainer een echte toevoeging. Alle aspecten van het kickboksen gaan dan nog sneller vooruit.
Specifiek trainen door kickboksen Zoetermeer
Alle onderdelen die getraind worden door kickboksen zijn eerder genoemd. Je kunt er ook voor kiezen om specifieker te trainen met gebruik van kickboksen. Een personal trainer gaat met jou aan de slag wanneer jij bijvoorbeeld puur de techniek wilt verbeteren of alleen jouw conditie wilt vergroten. Daarbij is het natuurlijk zo dat als je nieuwe technieken leert of verbeterd, je alsnog de conditie goed op peil houdt. Zo creëer je een win-win situatie.